TOP 7 THỰC PHẨM GIÚP BỒI BỔ CƠ THỂ VÀ HỒI PHỤC SỨC KHỎE SAU ỐM

Môi trường sống, chế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt, tuổi tác ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình hồi phục sức khỏe, đặc biệt với bệnh nhân vừa khỏi bệnh hay sau điều trị.

Sau đây là top 7 thực phẩm giúp hồi phục sức khỏe nhanh chóng:

1. Các loại rau, cải có màu xanh

Các loại rau lá màu xanh như các loài họ cải (cải ngọt, rau chân vịt, cải đắng, cải xanh, súp lơ, bông cải xanh, cải Brussels và cải xoăn,...) chứa nhiều vitamin C, mangan, magiê, folate, provitamin A và chất chống oxy hóa polyphenol giúp giảm viêm, tăng cường chức năng miễn dịch và cải thiện quá trình làm lành vết thương, giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi sức khỏe.

2. Thịt, cá, trứng, sữa, hải sản

Sau khi phẫu thuật, cơ thể bạn cần nhiều dinh dưỡng hơn đáng kể so với mức cho phép hàng ngày, đặc biệt là protein và vitamin giúp hồi phục sức khỏe và tăng cường miễn dịch.

Cá hồi chứa nhiều protein và omega-3 rất dễ hấp thụ và tốt cho sức khỏe hỗ trợ cho hệ tiêu hóa và tim mạch vì chứa rất nhiều vitamin A, D, phốt pho, magiê, kẽm, và i-ốt góp phần giúp cho xương chắc khỏe, đàn hồi tốt.

Động vật có vỏ như hàu, ngao và trai chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là kẽm có thể thúc đẩy quá trình phục hồi sức khỏe và tăng cường miễn dịch.

3. Các loại quả mọng

Các loại quả mọng cung cấp lượng vitamin C dồi dào, giúp thúc đẩy quá trình lành vết thương bằng cách kích thích sản xuất collagen.

4. Các loại hạt dinh dưỡng

Các loại hạt như hạnh nhân, hồ đào, quả óc chó, hạt hướng dương và hạt cây gai dầu là sản phẩm từ thiên nhiên cung cấp protein từ thực vật, chất béo lành mạnh cùng các vitamin và khoáng chất như kẽm, vitamin E, mangan và magie... Vitamin E hoạt động như một chất chống oxy hóa trong cơ thể, bảo vệ chống lại các tổn thương tế bào.

5. Cá hồi

Các nghiên cứu cho thấy chất béo omega-3 của trong cá hồi có thể thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương, tăng cường phản ứng miễn dịch và giảm viêm.

6. Khoai lang

Khoai lang là nguồn carb bổ dưỡng chứa nhiều hợp chất chống viêm, vitamin và khoáng chất bao gồm vitamin C, carotenoid và mangan - có thể tối ưu hóa phản ứng miễn dịch và giúp cơ thể bạn phục hồi nhanh chóng.

7. Thực phẩm hỗ trợ sức khỏe

Bên cạnh việc bổ sung sinh dưỡng từ thức ăn hàng ngày, người bệnh còn có thể bồi bổ cơ thể bằng cách sử dụng 2 viên Bosmaton Plus mỗi ngày.

Bosmaton Plus (sản phẩm của Boston Pharma) mỗi viên nang mềm chứa thành phần cao cấp từ nhiên nhiên:

Bosmaton Plus giúp tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ giảm mệt mỏi cho trẻ em từ 13 tuổi trở lên và người lớn có hệ miễn dịch kém, sau phẫu thuật, bệnh nhân vừa khỏi bệnh, dùng mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 1 viên.

Lưu ý: Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Người đang dùng thuốc, phụ nữ có thai và cho con bú cần tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi sử dụng. Thận trọng khi dùng cho người viêm loét dạ dày, tá tràng. Không dùng cho trẻ dưới 13 tuổi, phụ nữ có thai và cho con bú, người huyết áp cao, người bị rối loạn tiêu hóa, lạnh bụng, người có mẫn cảm, kiêng kỵ với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.