OMEGA-3 CÓ LỢI CHO SỨC KHỎE NHƯ THẾ NÀO?

Omega-3 là gì?

Omega-3 là axit béo không no đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể, được chứng minh mang nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong nhiều loại chất béo omega-3 thì có 3 loại phổ biến nhất là ALA (Alpha lipoic axit), DHA (Axit docosahexaenoic) và EPA (Alpha lipoic axit).

 Để duy trì sức khỏe và phòng ngừa bệnh lý thì cần bổ sung omega-3. Tuy nhiên, cơ thể chúng ta không tự tổng hợp omega-3 mà cần bổ sung thông qua chế độ dinh dưỡng. Omega-3 có trong các loại hạt như hạt chia, hạt lanh, quả óc chó, rau củ, các rau màu xanh đậm như cải bó xôi, cải xoăn, rau răm, … và các loại cá, hải sản, tảo, thịt, trứng, sữa từ động vật ăn cỏ. Trong đó DHA và EPA là 2 loại axit béo thuộc nhóm chất béo omega-3 có nhiều trong cá.

Công dụng của omega-3

Omega-3 được nhắc đến thường xuyên với công dụng bảo vệ sức khỏe như:

• Ngăn ngừa bệnh tim mạch như chứng cao huyết áp, nhồi máu cơ tim, đột quỵ, xơ vữa động mạch, hỗ trợ điều trị trầm cảm.
• Giảm các triệu chứng viêm khớp dạng thấp.
• Hạn chế lượng mỡ trong gan và cải thiện tình trạng viêm.
• Cải thiện các bệnh rối loạn thần kinh, chứng mất trí nhớ cho người cao tuổi.
• Kéo dài giấc ngủ, giúp ngủ ngon ở cả trẻ em và người lớn.
• Làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên, chăm sóc da và tóc chắc khỏe.
• Hỗ trợ phát triển não bộ ở trẻ em và cải thiện thị lực.
• Tăng cường hệ miễn dịch và phòng ngừa các bệnh lý.

Bổ sung omega-3 từ chế độ ăn uống là một cách tốt để đảm bảo cung cấp đủ EPA và DHA cho cơ thể. DHA, EPA chứa nhiều trong cá, do đó để cân bằng các dưỡng chất thiết yếu thì nên ăn cá ít nhất 2 lần/ tuần. Với những trường hợp không ăn được cá thì có thể bổ sung omega-3 từ viên uống Omega 3 Fish Oil của Boston Pharma. Omega 3 Fish Oil là nguồn cung cấp chất béo DHA, EPA rất tốt khi chế độ ăn uống hàng ngày bị thiếu hụt.

Viên uống Omega 3 Fish Oil

Viên uống Omega 3 Fish Oil của Boston Pharma là sự lựa chọn an toàn và hiệu quả giúp bổ sung DHA, EPA mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Mỗi viên nang mềm chứa 1100 mg dầu cá khuyên dùng cho trẻ em trên 6 tuổi và người lớn có thị lực yếu, người có nguy cơ xơ vữa mạch máu với liều dùng: người lớn uống 1 viên x 1- 3 lần/ngày, trong bữa ăn; trẻ em trên 6 tuổi uống 1 viên/ngày, trong bữa ăn.

DHA và EPA rất cần thiết cho sự phát triển chức năng của não, giúp thông minh và cải thiện thị lực ở trẻ nhỏ, đồng thời cũng cải thiện chức năng hệ tim mạch và não bộ ở người lớn. Đối với phụ nữ mang thai hoặc đang nuôi con bằng sữa mẹ thì các axit béo omega-3 này rất tốt để bảo vệ, duy trì sức khỏe cho thai phụ, sự phát triển của thai nhi và trẻ nhỏ.

Viên uống Omega 3 Fish Oil được phân phối trên toàn quốc

Thiếu omega-3 sẽ không tốt cho sức khỏe, nếu như chúng ta không dung nạp được các axit béo omega-3 từ thực phẩm này thì có thể bổ sung omega-3 bằng nguồn khác như các thực phẩm chức năng.

Viên uống Omega 3 Fish Oil của Boston Pharma không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Không dùng cho người quá mẫn với bất cứ thành phần nào của sản phẩm.